Présentation

L’OSPA de Saint-Etienne promeut et coordonne tous les projets en faveur du bien-être et du bien vieillir. La Sophrologie, ouverte à tous, s’inscrit dans cette démarche.

Synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit, en chassant peurs et angoisses.

La sophrologie s’intéresse et apporte des réponses adaptées à tous les ages de la vie. Du début jusqu’à la fin de la vie. Elle s’inscrit dans le cadre de la promotion de la santé et de la prévention.
La prévention s’appuie sur l’idée d’une capacité infinie chez l’homme à apprendre, à s’adapter à des situations nouvelles et à vivre le présent pour ce qu’il est dans sa réalité et dans ses potentialités.

La sophrologie désigne une méthode pour conquérir l’équilibre corps-esprit et ce par la pratique régulière d’exercices simples. Elle nous fait prendre conscience de nos capacités propres, de nos ressources.
Et si elle n’a pas pour but de soigner une maladie, elle accompagne, rassure, aide la personne âgée à mieux vivre. Car pour vivre mieux, il faut avant tout se sentir bien dans sa tête et dans son corps. L’esprit a, en effet, une très forte influence sur le corps, mais aussi sur nos actions et décisions.

Informations pratiques

Vendredi de 15 h 30 à 16 h 45

Tarif suivant quotient familial
+ adhésion au centre social 10€/an.

QF≤650 117€/ an
 QF : 651 à 1500  142€
QF≥1501 167€/an

Intervenant :
Lionel BOGREAU

OSPA :
Tél. : 04 77 47 40 50
Adresse : 32 Rue de la Résistance, 42000 Saint-Étienne